我们经常会看到，酒局上喝酒，很多人喜欢来一瓶水，随时随地补充水分，
喝酒时不亦乐乎，喝酒后，总是“口渴”难耐。我们喝的酒里面不是很多水吗?为何不解渴呢?
喝酒之所以会脱水，主要是通过了三种手段，让水离开了你的身体：
1.频繁上厕所
喝酒上厕所，谁也别想躲。喝完白酒之后有想上厕所的冲动，其实不是因为白酒里面的水，而是因为酒精!
白酒是由“水、乙醇”组成，浓度较高，当人体摄入过量酒精时，高渗透压会bi迫细胞，让其向外排水，从而保持体液平衡，因此就出现了想上厕所的冲动。除此之外，酒精还会抑制抗利尿激素的分泌，于是喝酒就想上厕所。
2.大量出汗
简单来说，就是酒精进入体内后，被分解为“乙醛”了，而乙醛则会刺激毛细血管扩张，使人脸红，而且精神兴奋，引起心跳加速，身体发热，热量通过皮肤散发，水分也就逐渐消失了。
3.兴奋话多
酒精进入人体，一兴奋，话就多，话多就会渴，而且有时候在酒精的刺激下，当下体会不到口渴，但身体知觉逐渐恢复后，口渴的感觉也就来了。
有时候口渴也和酒的好坏有关。市场白酒良莠不齐，总的来说，白酒主要分为两种，一种是劣质香精酒，一种是传统粮食佳酿。
劣质香精酒，因为其内，加入了香精，这些由化学添加剂组成的香精，饮用后，大概率会导致口干，甚至有研究表明长期饮用这种酒有“致癌”的风险。
而纯粮酿造的粮食酒，里面的香味物质都是粮食精华，相对更健康，尤其是大曲坤沙优级酱香酒，这种酒在出厂之前，至少要陈放3年以上的时间。
喝酒之所以会上头，一方面是因为酒不好，另一方面是因为身体太缺水了。
同样一瓶酒，如果酒前喝了很多水，即使喝酒时没有补充水分，也不会口渴。反之，如果你喝酒前身体就缺水，喝酒中，喝酒后又不及时补充水分，口渴就成了必然的现象，而且，脱水严重时，还会头疼。
所以喝酒补水，应该说是每一个酒友，必备的技能。